4.5 km | 01:22:01 | 18:03/km日期: 2022-07-16 16:37 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 14'23" / 24'47" / 22'43" / 14'31" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'45" (+09'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'42" (+08'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'31" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'13" | 544 / 4544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.82 km 
nike react infinity run 2紅 累積 :
561.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'23" | 00:14'23" |
| 2 | 24'47" | 00:39'10" |
| 3 | 22'43" | 01:01'53" |
| 4 | 14'31" | 01:16'24" |
| 4.5 | 12'12" | 01:23'03" |
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