4.0 km | 00:26:57 | 06:43/km日期: 2022-07-16 17:18 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 15'17" / 39'25" / 09'40" / 10'12" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 220.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'17" | 00:15'17" |
| 2 | 39'25" | 00:54'42" |
| 3 | 09'40" | 01:04'22" |
| 4 | 10'12" | 01:14'34" |
| 4.0 | 06'11" | 01:14'36" |
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