5.5 km | 01:15:19 | 13:47/km日期: 2022-07-16 23:05 - 平均心率: 116 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'53" / 14'54" / 12'33" / 14'02" / 12'32" / 18'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'52" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'54" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'32" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'02" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'09" (+05'38") | 464 / 5464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 170.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'53" | 00:12'53" |
| 2 | 14'54" | 00:27'47" |
| 3 | 12'33" | 00:40'20" |
| 4 | 14'02" | 00:54'22" |
| 5 | 12'32" | 01:06'54" |
| 5.5 | 18'09" | 01:15'20" |
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