13.2 km | 01:28:26 | 06:43/km日期: 2015-09-03 05:06 - 總爬升: 128 m - 地點: 大雅路 - 天氣: 涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 834 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 07'33" / 07'10" / 07'03" / 07'02" / 07'10" / 07'17" / 06'42" / 06'36" / 06'26" / 06'27" / 06'11" / 05'54" / 05'58" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'53" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'22" (+00'29") | 152 / 13152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 302.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'10" | 00:14'43" |
| 3 | 07'03" | 00:21'46" |
| 4 | 07'02" | 00:28'48" |
| 5 | 07'10" | 00:35'58" |
| 6 | 07'17" | 00:43'15" |
| 7 | 06'42" | 00:49'57" |
| 8 | 06'36" | 00:56'33" |
| 9 | 06'26" | 01:02'59" |
| 10 | 06'27" | 01:09'26" |
| 11 | 06'11" | 01:15'37" |
| 12 | 05'54" | 01:21'31" |
| 13 | 05'58" | 01:27'29" |
| 13.2 | 06'21" | 01:28'27" |
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