5.3 km | 00:42:23 | 07:58/km日期: 2022-07-14 20:31 - 平均心率: 124 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'43" / 06'46" / 09'05" / 08'37" / 08'48" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+02'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+01'44") | 310 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 25.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 06'46" | 00:11'29" |
| 3 | 09'05" | 00:20'34" |
| 4 | 08'37" | 00:29'11" |
| 5 | 08'48" | 00:37'59" |
| 5.3 | 08'16" | 00:40'33" |
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