5.7 km | 00:31:13 | 05:28/km日期: 2022-07-14 19:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 5578 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'18" / 05'07" / 04'51" / 05'02" / 04'56" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" (+00'24") | 1003 / 1003 | 182 / 102 |
2 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 2004 | 186 / 103 |
3 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 3004 | 187 / 106 |
4 | | 05'08" (+00'11") | 1002 / 4007 | 187 / 104 |
5 | | 04'57" | 1001 / 5008 | 187 / 107 |
6 | | 08'01" (+03'04") | 687 / 5696 | 144 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.62 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'07" | 00:10'25" |
3 | 04'51" | 00:15'16" |
4 | 05'02" | 00:20'18" |
5 | 04'56" | 00:25'14" |
5.7 | 08'35" | 00:31'13" |