7.2 km | 00:40:07 | 05:35/km日期: 2022-07-16 07:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'43" / 05'38" / 05'21" / 05'12" / 05'28" / 05'50" / 05'46" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 265.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'38" | 00:11'21" |
| 3 | 05'21" | 00:16'42" |
| 4 | 05'12" | 00:21'54" |
| 5 | 05'28" | 00:27'22" |
| 6 | 05'50" | 00:33'12" |
| 7 | 05'46" | 00:38'58" |
| 7.2 | 06'14" | 00:40'07" |
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