11.8 km | 01:19:11 | 06:42/km日期: 2022-07-15 05:22 - 平均心率: 130 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'40" / 06'11" / 06'21" / 06'12" / 08'50" / 06'50" / 06'22" / 08'12" / 06'20" / 06'10" / 06'16" / 06'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
346.86 km 
Brooks Glycerin 15 累積 :
3194.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'11" | 00:12'51" |
| 3 | 06'21" | 00:19'12" |
| 4 | 06'12" | 00:25'24" |
| 5 | 08'50" | 00:34'14" |
| 6 | 06'50" | 00:41'04" |
| 7 | 06'22" | 00:47'26" |
| 8 | 08'12" | 00:55'38" |
| 9 | 06'20" | 01:01'58" |
| 10 | 06'10" | 01:08'08" |
| 11 | 06'16" | 01:14'24" |
| 11.8 | 06'01" | 01:19'11" |
ricky tseng 說推
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