5.4 km | 00:50:02 | 09:13/km日期: 2022-07-19 20:19 - 平均心率: 129 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'51" / 06'53" / 06'52" / 06'56" / 12'54" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'39" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'54" (+06'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'45" (+06'53") | 420 / 5420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 15.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 06'53" | 00:15'44" |
| 3 | 06'52" | 00:22'36" |
| 4 | 06'56" | 00:29'32" |
| 5 | 12'54" | 00:42'26" |
| 5.4 | 13'44" | 00:48'13" |
ricky tseng 說推
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