5.0 km | 00:30:40 | 06:08/km日期: 2022-07-13 20:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'34" / 06'31" / 06'38" / 06'30" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" | 1200 / 1200 |
| 2 | | 34'47" (+30'12") | 60 / 1260 |
| 3 | | 04'44" (+00'09") | 1200 / 2460 |
| 4 | | 42'20" (+37'45") | 50 / 2510 |
| 5 | | 04'41" (+00'06") | 800 / 3309 |
| 6 | | 41'13" (+36'38") | 50 / 3359 |
| 7 | | 04'43" (+00'08") | 400 / 3759 |
| 8 | | 04'37" (+00'02") | 400 / 4159 |
| 9 | | 01:06'23" (+01'48") | 30 / 4189 |
| 10 | | 04'39" (+00'04") | 800 / 4989 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 155.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 06'31" | 00:11'05" |
| 3 | 06'38" | 00:17'43" |
| 4 | 06'30" | 00:24'13" |
| 5.0 | 06'30" | 00:30'40" |
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