10.5 km | 01:23:26 | 07:54/km日期: 2022-07-14 18:53 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'44" / 08'13" / 08'19" / 07'09" / 06'46" / 11'38" / 15'18" / 06'02" / 06'00" / 05'44" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+02'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'12" (+09'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'44" (+02'01") | 545 / 10545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 08'13" | 00:15'57" |
| 3 | 08'19" | 00:24'16" |
| 4 | 07'09" | 00:31'25" |
| 5 | 06'46" | 00:38'11" |
| 6 | 11'38" | 00:49'49" |
| 7 | 15'18" | 01:05'07" |
| 8 | 06'02" | 01:11'09" |
| 9 | 06'00" | 01:17'09" |
| 10 | 05'44" | 01:22'53" |
| 10.5 | 07'43" | 01:27'06" |
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