6.2 km | 00:53:51 | 08:43/km日期: 2022-07-17 05:34 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'53" / 09'06" / 08'56" / 08'38" / 08'30" / 08'36" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'56" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'37" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'30" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'11" | 171 / 6171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
37.50 km 母子鱷魚 黃2 累積 :
526.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 09'06" | 00:17'59" |
3 | 08'56" | 00:26'55" |
4 | 08'38" | 00:35'33" |
5 | 08'30" | 00:44'03" |
6 | 08'36" | 00:52'39" |
6.2 | 08'09" | 00:54'03" |