宋晧源 2015/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

宋晧源高雄
ID 82143

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3.0 km | 00:20:52 | 06:51/km

日期: 2015-08-31 16:03 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 3406 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

Pace: 07'26" / 06'43" / 06'23" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'26"

(07'26")

07'24" (+01'00")

1003 / 1003

162 / 83

2

06'43"

(14'09")

06'42" (+00'18")

1001 / 2005

163 / 91

3

06'23"

(20'32")

06'24"

996 / 3001

164 / 94

4

00'20"

(20'52")

08'18" (+01'54")

40 / 3041

162 / 74

@跑.......退乳酸......

8月累積里程 : 130.71 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, 陳信安和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'43"	00:14'09"
3	06'23"	00:20'32"
3.0	07'58"	00:20'52"

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