6.0 km | 01:01:31 | 10:14/km日期: 2022-07-17 05:16 - 平均心率: 117 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'30" / 09'31" / 10'49" / 09'48" / 11'36" / 11'33" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'30" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'40" (+02'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'48" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'35" (+03'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'33" (+03'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'38" (+04'24") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 44.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 09'31" | 00:17'01" |
3 | 10'49" | 00:27'50" |
4 | 09'48" | 00:37'38" |
5 | 11'36" | 00:49'14" |
6 | 11'33" | 01:00'47" |
6.0 | 11'47" | 01:00'56" |