5.0 km | 00:26:39 | 05:18/km日期: 2022-07-14 19:54 - 平均心率: 175 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'28" / 05'18" / 05'31" / 05'01" / 05'15" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'26") | 1001 / 1001 |
2 | | 05'18" (+00'17") | 1002 / 2003 |
3 | | 05'30" (+00'29") | 1001 / 3005 |
4 | | 05'01" | 1000 / 4005 |
5 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 5005 |
6 | | 04'15" | 23 / 5029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 78.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'18" | 00:10'46" |
3 | 05'31" | 00:16'17" |
4 | 05'01" | 00:21'18" |
5 | 05'15" | 00:26'33" |
5.0 | 04'33" | 00:26'41" |