楊青岳 2022/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

楊青岳新竹
ID 53548

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3.1 km | 00:25:19 | 08:03/km

日期: 2022-07-14 07:28 - 天氣: 陰 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'10" / 07'19" / 08'55" / 09'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'09"

1000 / 1000

2

07'13"

(14'23")

07'15" (+00'06")

994 / 1994

3

09'01"

(23'24")

08'55" (+01'46")

1010 / 3005

4

01'16"

(24'40")

09'49" (+02'40")

128 / 3134

新竹

楊青岳

·

7月累積里程 : 144.81 km

ASICS Gel-Kayano 28 累積 : 1034.5 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'19"	00:14'29"
3	08'55"	00:23'24"
3.1	09'25"	00:24'40"

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