10.0 km | 01:01:27 | 06:08/km日期: 2022-07-16 17:50 - 總爬升: 841 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'07" / 05'57" / 05'55" / 05'57" / 06'23" / 05'53" / 05'46" / 06'32" / 06'02" / 06'54" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'57" | 00:12'04" |
| 3 | 05'55" | 00:17'59" |
| 4 | 05'57" | 00:23'56" |
| 5 | 06'23" | 00:30'19" |
| 6 | 05'53" | 00:36'12" |
| 7 | 05'46" | 00:41'58" |
| 8 | 06'32" | 00:48'30" |
| 9 | 06'02" | 00:54'32" |
| 10 | 06'54" | 01:01'26" |
| 10.0 | 05'42" | 01:01'29" |
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