5.2 km | 00:26:54 | 05:08/km日期: 2022-07-12 22:20 - 平均心率: 178 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'43" / 04'36" / 04'35" / 07'15" / 04'42" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'17") | 398 / 398 |
| 2 | | 04'41" (+00'18") | 402 / 800 |
| 3 | | 04'43" (+00'20") | 403 / 1204 |
| 4 | | 04'37" (+00'14") | 408 / 1612 |
| 5 | | 04'36" (+00'13") | 404 / 2017 |
| 6 | | 04'38" (+00'15") | 401 / 2419 |
| 7 | | 04'31" (+00'08") | 406 / 2825 |
| 8 | | 04'23" | 207 / 3033 |
| 9 | | 19'15" (+14'52") | 182 / 3215 |
| 10 | | 04'35" (+00'12") | 393 / 3608 |
| 11 | | 04'35" (+00'12") | 407 / 4015 |
| 12 | | 04'46" (+00'23") | 402 / 4417 |
| 13 | | 04'46" (+00'23") | 409 / 4827 |
| 14 | | 04'31" (+00'08") | 402 / 5229 |
| 15 | | 01'50" | 7 / 5237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
203.24 km 
Nike zoomwinflo 8 奧運色 累積 :
683.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'36" | 00:09'19" |
| 3 | 04'35" | 00:13'54" |
| 4 | 07'15" | 00:21'09" |
| 5 | 04'42" | 00:25'51" |
| 5.2 | 04'25" | 00:26'54" |
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