9.6 km | 01:01:12 | 06:22/km日期: 2022-07-14 20:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'12" / 06'43" / 06'08" / 06'10" / 06'17" / 06'10" / 06'27" / 06'35" / 06'26" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'04") | 251 / 1251 |
| 3 | | 01:00'40" (+54'39") | 13 / 1264 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 2264 |
| 5 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 3264 |
| 6 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 4264 |
| 7 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 5264 |
| 8 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 6264 |
| 9 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 7264 |
| 10 | | 06'36" (+00'35") | 1000 / 8264 |
| 11 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 9264 |
| 12 | | 06'29" (+00'28") | 334 / 9598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 130.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'43" | 00:12'55" |
| 3 | 06'08" | 00:19'03" |
| 4 | 06'10" | 00:25'13" |
| 5 | 06'17" | 00:31'30" |
| 6 | 06'10" | 00:37'40" |
| 7 | 06'27" | 00:44'07" |
| 8 | 06'35" | 00:50'42" |
| 9 | 06'26" | 00:57'08" |
| 9.6 | 06'25" | 01:00'59" |
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