7.5 km | 00:57:58 | 07:41/km日期: 2022-07-13 20:42 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'26" / 06'41" / 06'00" / 06'02" / 07'09" / 06'24" / 08'53" / 19'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+03'05") | 6198 / 6198 |
| 2 | | 11'54" (+08'32") | 110 / 6308 |
| 3 | | 04'52" (+01'30") | 35 / 6343 |
| 4 | | 10'12" (+06'50") | 95 / 6438 |
| 5 | | 03'22" | 53 / 6492 |
| 6 | | 08'50" (+05'28") | 113 / 6606 |
| 7 | | 03'49" (+00'27") | 49 / 6655 |
| 8 | | 16'15" (+12'53") | 84 / 6740 |
| 9 | | 03'38" (+00'16") | 62 / 6802 |
| 10 | | 12'59" (+09'37") | 92 / 6895 |
| 11 | | 06'06" (+02'44") | 30 / 6925 |
| 12 | | 18'24" (+15'02") | 604 / 7530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 265.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'41" | 00:13'07" |
| 3 | 06'00" | 00:19'07" |
| 4 | 06'02" | 00:25'09" |
| 5 | 07'09" | 00:32'18" |
| 6 | 06'24" | 00:38'42" |
| 7 | 08'53" | 00:47'35" |
| 7.5 | 19'34" | 00:57'58" |
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