小園栄一 2022/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

小園栄一台北市
ID 501705

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5.7 km | 00:49:38 | 08:45/km

日期: 2022-07-13 18:41 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'32" / 09'50" / 06'34" / 07'05" / 08'36" / 09'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'28" (+01'58")

996 / 996

2

09'55"

(18'22")

09'49" (+03'19")

1009 / 2006

3

06'28"

(24'50")

06'30"

992 / 2999

4

07'11"

(32'01")

07'09" (+00'39")

1003 / 4003

5

08'42"

(40'43")

08'34" (+02'04")

1015 / 5018

6

06'35"

(47'18")

09'56" (+03'26")

661 / 5679

7月累積里程 : 127.89 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	09'50"	00:18'22"
3	06'34"	00:24'56"
4	07'05"	00:32'01"
5	08'36"	00:40'37"
5.7	09'49"	00:47'18"

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