5.6 km | 00:53:40 | 09:31/km日期: 2022-07-13 20:24 - 平均心率: 132 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'32" / 08'22" / 08'27" / 08'22" / 10'37" / 14'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'19" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'03" (+05'42") | 636 / 5636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 102.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 08'22" | 00:17'54" |
| 3 | 08'27" | 00:26'21" |
| 4 | 08'22" | 00:34'43" |
| 5 | 10'37" | 00:45'20" |
| 5.6 | 14'04" | 00:54'17" |
留言 
