8.9 km | 00:54:27 | 06:05/km日期: 2022-07-12 18:10 - 平均心率: 132 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'26" / 05'07" / 04'43" / 05'22" / 05'23" / 05'28" / 05'05" / 08'48" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+02'11") | 1644 / 1644 |
| 2 | | 04'49" (+00'54") | 376 / 2020 |
| 3 | | 04'40" (+00'45") | 1436 / 3457 |
| 4 | | 13'28" (+09'33") | 112 / 3569 |
| 5 | | 03'55" | 411 / 3980 |
| 6 | | 07'36" (+03'41") | 198 / 4179 |
| 7 | | 04'02" (+00'07") | 408 / 4587 |
| 8 | | 07'05" (+03'10") | 213 / 4801 |
| 9 | | 04'15" (+00'20") | 406 / 5207 |
| 10 | | 07'36" (+03'41") | 199 / 5407 |
| 11 | | 04'01" (+00'06") | 454 / 5861 |
| 12 | | 08'57" (+05'02") | 169 / 6030 |
| 13 | | 04'02" (+00'07") | 403 / 6434 |
| 14 | | 08'50" (+04'55") | 172 / 6606 |
| 15 | | 04'16" (+00'21") | 401 / 7008 |
| 16 | | 08'16" (+04'21") | 178 / 7187 |
| 17 | | 10'20" (+06'25") | 323 / 7511 |
| 18 | | 08'15" (+04'20") | 1428 / 8939 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 265.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'26" | 00:03'26" |
| 2 | 05'07" | 00:08'33" |
| 3 | 04'43" | 00:13'16" |
| 4 | 05'22" | 00:18'38" |
| 5 | 05'23" | 00:24'01" |
| 6 | 05'28" | 00:29'29" |
| 7 | 05'05" | 00:34'34" |
| 8 | 08'48" | 00:43'22" |
| 8.9 | 08'24" | 00:51'16" |
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