6.0 km | 01:07:19 | 11:13/km日期: 2022-07-05 18:33 - 平均心率: 93 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 14'18" / 15'03" / 10'48" / 04'31" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'28" (+10'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'00" (+10'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'49" (+06'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+04'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'48" (+08'17") | 1000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
18.47 km 
MIT 三代拖-賽事淺黃 累積 :
2521.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'18" | 00:14'18" |
| 2 | 15'03" | 00:29'21" |
| 3 | 10'48" | 00:40'09" |
| 4 | 04'31" | 00:44'40" |
| 6.0 | 04'17" | 00:53'17" |
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