10.3 km | 01:07:51 | 06:36/km日期: 2022-07-18 19:41 - 平均心率: 164 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'49" / 06'45" / 06'53" / 06'48" / 06'47" / 06'46" / 06'39" / 06'26" / 06'26" / 06'01" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" | 264 / 10264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
| 最大心率為216 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 40.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'45" | 00:13'34" |
| 3 | 06'53" | 00:20'27" |
| 4 | 06'48" | 00:27'15" |
| 5 | 06'47" | 00:34'02" |
| 6 | 06'46" | 00:40'48" |
| 7 | 06'39" | 00:47'27" |
| 8 | 06'26" | 00:53'53" |
| 9 | 06'26" | 01:00'19" |
| 10 | 06'01" | 01:06'20" |
| 10.3 | 05'44" | 01:07'51" |
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