7.0 km | 00:37:20 | 05:19/km日期: 2022-07-14 21:11 - 平均心率: 161 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'18" / 05'37" / 05'23" / 05'27" / 05'25" / 05'30" / 04'44" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'38" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'37" | 00:10'55" |
| 3 | 05'23" | 00:16'18" |
| 4 | 05'27" | 00:21'45" |
| 5 | 05'25" | 00:27'10" |
| 6 | 05'30" | 00:32'40" |
| 7 | 04'44" | 00:37'24" |
| 7.0 | 04'26" | 00:37'27" |
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