11.4 km | 01:30:59 | 08:00/km日期: 2022-07-12 05:08 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'10" / 06'39" / 06'26" / 06'07" / 05'52" / 14'39" / 05'17" / 06'52" / 10'12" / 07'38" / 09'47" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'39" (+09'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'11" (+04'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'37" (+02'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'47" (+04'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'41" (+06'25") | 371 / 11371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
332.28 km 
Nike React Infinity Run Flyknit 2 累積 :
1040.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'39" | 00:13'49" |
| 3 | 06'26" | 00:20'15" |
| 4 | 06'07" | 00:26'22" |
| 5 | 05'52" | 00:32'14" |
| 6 | 14'39" | 00:46'53" |
| 7 | 05'17" | 00:52'10" |
| 8 | 06'52" | 00:59'02" |
| 9 | 10'12" | 01:09'14" |
| 10 | 07'38" | 01:16'52" |
| 11 | 09'47" | 01:26'39" |
| 11.4 | 11'42" | 01:31'00" |
ricky tseng 說推
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