4.5 km | 00:34:44 | 07:41/km日期: 2022-07-26 05:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'46" / 09'15" / 06'52" / 08'17" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" (+02'56") | 403 / 1403 |
| 3 | | 07'23" (+00'38") | 1000 / 2403 |
| 4 | | 08'46" (+02'01") | 1000 / 3403 |
| 5 | | 06'57" (+00'12") | 549 / 3953 |
| 6 | | 07'10" (+00'25") | 569 / 4522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 09'15" | 00:16'01" |
| 3 | 06'52" | 00:22'53" |
| 4 | 08'17" | 00:31'10" |
| 4.5 | 06'53" | 00:34'46" |
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