7.1 km | 01:09:32 | 09:47/km日期: 2022-07-11 20:35 - 平均心率: 129 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'33" / 09'58" / 09'24" / 09'38" / 09'40" / 09'46" / 09'37" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'33" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'56" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'37" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'40" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'45" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'37" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'17" | 101 / 7101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
173.52 km SAUCONY Hurricane iso 3 綠黑 累積 :
780.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'33" | 00:10'33" |
2 | 09'58" | 00:20'31" |
3 | 09'24" | 00:29'55" |
4 | 09'38" | 00:39'33" |
5 | 09'40" | 00:49'13" |
6 | 09'46" | 00:58'59" |
7 | 09'37" | 01:08'36" |
7.1 | 09'23" | 01:09'33" |