5.4 km | 00:31:58 | 05:54/km日期: 2022-07-10 08:12 - 地點: 頭前溪 - 平均心率: 124 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'04" / 06'15" / 05'29" / 05'46" / 06'33" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 415 / 5415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
47.19 km 
adidas ADIZERO ADIOS 5 累積 :
1850.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'15" | 00:12'19" |
| 3 | 05'29" | 00:17'48" |
| 4 | 05'46" | 00:23'34" |
| 5 | 06'33" | 00:30'07" |
| 5.4 | 04'24" | 00:31'57" |
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