A隊洪瑞源 2022/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

A隊洪瑞源基隆
ID 673643

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8.0 km | 00:44:51 | 05:34/km

日期: 2022-07-12 21:44 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 05'04" / 05'25" / 05'23" / 05'24" / 05'26" / 05'49" / 06'02" / 06'07" / 05'58" /

基本訓練

7月累積里程 : 299.38 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'25"	00:10'29"
3	05'23"	00:15'52"
4	05'24"	00:21'16"
5	05'26"	00:26'42"
6	05'49"	00:32'31"
7	06'02"	00:38'33"
8	06'07"	00:44'40"
8.0	06'23"	00:44'54"

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