9.1 km | 00:54:33 | 06:00/km日期: 2022-07-11 17:15 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'09" / 06'15" / 06'04" / 05'25" / 05'17" / 06'06" / 07'02" / 06'03" / 05'32" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 90 / 9090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 79.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 06'15" | 00:11'24" |
| 3 | 06'04" | 00:17'28" |
| 4 | 05'25" | 00:22'53" |
| 5 | 05'17" | 00:28'10" |
| 6 | 06'06" | 00:34'16" |
| 7 | 07'02" | 00:41'18" |
| 8 | 06'03" | 00:47'21" |
| 9 | 05'32" | 00:52'53" |
| 9.1 | 05'00" | 00:53'20" |
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