6.0 km | 00:33:02 | 05:28/km日期: 2022-07-10 07:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'41" / 05'45" / 05'29" / 05'20" / 04'57" / 04'43" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'30" | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
417.76 km 愛迪達 螢光綠 累積 :
1117.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'45" | 00:12'26" |
3 | 05'29" | 00:17'55" |
4 | 05'20" | 00:23'15" |
5 | 04'57" | 00:28'12" |
6 | 04'43" | 00:32'55" |
6.0 | 04'31" | 00:33'03" |