黃鈞平 2022/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃鈞平基隆
ID 682661

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3.7 km | 00:29:35 | 08:01/km

日期: 2022-07-12 06:53 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'45" / 06'31" / 07'25" / 08'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'45"

(08'45")

08'42" (+02'10")

1004 / 1004

2

06'38"

(15'23")

06'32"

1013 / 2017

3

07'25"

(22'48")

07'21" (+00'49")

1006 / 3024

4

06'04"

(28'52")

08'54" (+02'22")

681 / 3705

7月累積里程 : 11.48 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	06'31"	00:15'16"
3	07'25"	00:22'41"
3.7	08'45"	00:28'52"

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