5.3 km | 00:53:22 | 10:08/km日期: 2022-07-09 17:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 09'52" / 10'50" / 12'21" / 07'25" / 10'28" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'48" (+03'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'20" (+04'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'28" (+03'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'49" (+01'24") | 258 / 5258 |
| 7 | | 19'44" (+12'19") | 5 / 5263 |
| 8 | | 49'35" (+42'10") | 1 / 5265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 9.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 10'50" | 00:20'42" |
| 3 | 12'21" | 00:33'03" |
| 4 | 07'25" | 00:40'28" |
| 5 | 10'28" | 00:50'56" |
| 5.3 | 09'25" | 00:53'26" |
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