6.0 km | 02:19:00 | 23:18/km日期: 2022-08-06 05:34 - 平均心率: 99 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 19'52" / 16'35" / 29'08" / 19'21" / 17'03" / 38'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'52" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'07" (+12'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'21" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'02" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 38'24" (+21'49") | 963 / 5963 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 17.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'52" | 00:19'52" |
| 2 | 16'35" | 00:36'27" |
| 3 | 29'08" | 01:05'35" |
| 4 | 19'21" | 01:24'56" |
| 5 | 17'03" | 01:41'59" |
| 6.0 | 38'24" | 02:19'00" |
留言 
