4.3 km | 00:33:17 | 07:42/km日期: 2022-07-13 20:06 - 平均心率: 117 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'01" / 06'38" / 08'00" / 08'24" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1490 / 1490 |
| 2 | | 09'06" (+02'24") | 60 / 1550 |
| 3 | | 10'00" (+03'18") | 50 / 1600 |
| 4 | | 10'00" (+03'18") | 50 / 1650 |
| 5 | | 08'20" (+01'38") | 60 / 1710 |
| 6 | | 12'30" (+05'48") | 40 / 1750 |
| 7 | | 08'20" (+01'38") | 60 / 1810 |
| 8 | | 10'00" (+03'18") | 50 / 1860 |
| 9 | | 07'08" (+00'26") | 70 / 1930 |
| 10 | | 08'20" (+01'38") | 60 / 1990 |
| 11 | | 07'05" (+00'23") | 100 / 2090 |
| 12 | | 08'20" (+01'38") | 60 / 2150 |
| 13 | | 08'20" (+01'38") | 60 / 2210 |
| 14 | | 08'20" (+01'38") | 60 / 2270 |
| 15 | | 08'20" (+01'38") | 60 / 2330 |
| 16 | | 08'03" (+01'21") | 1240 / 3570 |
| 17 | | 08'02" (+01'20") | 750 / 4320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 42.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'38" | 00:14'39" |
| 3 | 08'00" | 00:22'39" |
| 4 | 08'24" | 00:31'03" |
| 4.3 | 08'26" | 00:33'45" |
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