3.2 km | 01:29:43 | 27:59/km日期: 2022-07-09 12:20 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 34°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 19'43" / 46'45" / 20'14" / 14'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 46'45" (+27'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'14" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'48" | 204 / 3204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 232.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'43" | 00:19'43" |
| 2 | 46'45" | 01:06'28" |
| 3 | 20'14" | 01:26'42" |
| 3.2 | 14'49" | 01:29'44" |
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