5.1 km | 00:29:14 | 05:43/km日期: 2022-07-11 18:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'56" / 05'38" / 05'05" / 05'55" / 05'59" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'12") | 867 / 867 |
| 2 | | 06'22" (+01'49") | 7 / 875 |
| 3 | | 05'16" (+00'43") | 94 / 969 |
| 4 | | 08'39" (+04'06") | 57 / 1027 |
| 5 | | 05'20" (+00'47") | 93 / 1121 |
| 6 | | 05'45" (+01'12") | 86 / 1208 |
| 7 | | 04'43" (+00'10") | 105 / 1314 |
| 8 | | 05'48" (+01'15") | 85 / 1400 |
| 9 | | 04'33" | 109 / 1509 |
| 10 | | 05'41" (+01'08") | 87 / 1597 |
| 11 | | 05'32" (+00'59") | 25 / 1622 |
| 12 | | 05'58" (+01'25") | 83 / 1706 |
| 13 | | 05'40" (+01'07") | 88 / 1794 |
| 14 | | 05'53" (+01'20") | 84 / 1879 |
| 15 | | 06'00" (+01'27") | 83 / 1962 |
| 16 | | 06'42" (+02'09") | 33 / 1995 |
| 17 | | 05'05" (+00'32") | 800 / 2795 |
| 18 | | 05'36" (+01'03") | 535 / 3331 |
| 19 | | 05'57" (+01'24") | 800 / 4131 |
| 20 | | 06'04" (+01'31") | 493 / 4624 |
| 21 | | 06'17" (+01'44") | 477 / 5102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 112.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'38" | 00:11'34" |
| 3 | 05'05" | 00:16'39" |
| 4 | 05'55" | 00:22'34" |
| 5 | 05'59" | 00:28'33" |
| 5.1 | 06'51" | 00:29'15" |
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