5.3 km | 01:04:44 | 12:18/km日期: 2022-07-11 19:43 - 平均心率: 94 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'58" / 11'24" / 14'18" / 11'53" / 12'01" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'58" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'17" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'52" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'01" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'14" (+00'50") | 258 / 5258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
| 最大心率為216 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 40.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 11'24" | 00:23'22" |
| 3 | 14'18" | 00:37'40" |
| 4 | 11'53" | 00:49'33" |
| 5 | 12'01" | 01:01'34" |
| 5.3 | 12'15" | 01:04'44" |
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