5.8 km | 00:31:14 | 05:22/km日期: 2022-07-09 15:38 - 平均心率: 134 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'44" / 05'30" / 06'01" / 06'12" / 09'24" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 819 / 5819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 125.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'30" | 00:12'14" |
| 3 | 06'01" | 00:18'15" |
| 4 | 06'12" | 00:24'27" |
| 5 | 09'24" | 00:33'51" |
| 5.8 | 12'17" | 00:43'56" |
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