6.5 km | 00:38:28 | 05:53/km日期: 2015-08-31 21:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 6528 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 05'24" / 05'42" / 05'53" / 06'25" / 06'02" / 05'46" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" | 1007 / 1007 | 168 / 106 |
2 | | 05'39" (+00'03") | 1007 / 2014 | 174 / 101 |
3 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 3015 | 166 / 96 |
4 | | 06'25" (+00'49") | 1005 / 4020 | 159 / 97 |
5 | | 05'54" (+00'18") | 1008 / 5029 | 172 / 97 |
6 | | 05'44" (+00'08") | 1001 / 6030 | 174 / 99 |
7 | | 05'17" | 523 / 6553 | 175 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 115.11 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'42" | 00:11'06" |
3 | 05'53" | 00:16'59" |
4 | 06'25" | 00:23'24" |
5 | 06'02" | 00:29'26" |
6 | 05'46" | 00:35'12" |
6.5 | 06'14" | 00:38'28" |