Sonic 2013/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Sonic 新竹
ID 3548

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8.4 km | 00:55:38 | 06:36/km

日期: 2013-06-11 20:17 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 08'22" / 10'02" / 05'39" / 05'56" / 05'51" / 05'43" / 05'50" / 05'45" / 05'53" /

6月累積里程 : 114.32 km

ASICS GEL-HYPERSPEED 5 累積 : 398.4 km

Android 上傳 | 11 years ago

陳建宏和顧聰明 (錸德慢跑社）說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	10'02"	00:18'24"
3	05'39"	00:24'03"
4	05'56"	00:29'59"
5	05'51"	00:35'50"
6	05'43"	00:41'33"
7	05'50"	00:47'23"
8	05'45"	00:53'08"
8.4	05'53"	00:55'38"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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