6.9 km | 02:34:39 | 22:18/km日期: 2022-07-09 06:20 - 總爬升: 372 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 1182 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 24'39" / 24'19" / 27'23" / 24'51" / 17'06" / 18'37" / 18'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'59" (+09'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'19" (+08'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'22" (+11'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'51" (+09'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'05" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'50" (+02'22") | 293 / 5293 |
| 7 | | 25'02" (+09'34") | 288 / 5582 |
| 8 | | 15'28" | 1000 / 6582 |
| 9 | | 22'57" (+07'29") | 352 / 6934 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'39" | 00:24'39" |
| 2 | 24'19" | 00:48'58" |
| 3 | 27'23" | 01:16'21" |
| 4 | 24'51" | 01:41'12" |
| 5 | 17'06" | 01:58'18" |
| 6 | 18'37" | 02:16'55" |
| 6.9 | 18'37" | 02:34'20" |
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