5.2 km | 00:30:01 | 05:45/km日期: 2022-07-07 20:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'39" / 05'42" / 05'44" / 06'00" / 05'41" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'27") | 198 / 198 |
| 2 | | 06'20" (+01'45") | 315 / 513 |
| 3 | | 04'44" (+00'09") | 210 / 724 |
| 4 | | 05'55" (+01'20") | 337 / 1062 |
| 5 | | 04'41" (+00'06") | 213 / 1275 |
| 6 | | 06'28" (+01'53") | 309 / 1584 |
| 7 | | 04'46" (+00'11") | 209 / 1793 |
| 8 | | 06'24" (+01'49") | 312 / 2106 |
| 9 | | 04'51" (+00'16") | 205 / 2312 |
| 10 | | 06'19" (+01'44") | 316 / 2628 |
| 11 | | 04'40" (+00'05") | 214 / 2842 |
| 12 | | 06'39" (+02'04") | 300 / 3142 |
| 13 | | 04'46" (+00'11") | 209 / 3352 |
| 14 | | 06'47" (+02'12") | 294 / 3646 |
| 15 | | 04'48" (+00'13") | 208 / 3854 |
| 16 | | 06'39" (+02'04") | 300 / 4154 |
| 17 | | 04'35" | 217 / 4372 |
| 18 | | 06'12" (+01'37") | 321 / 4694 |
| 19 | | 04'53" (+00'18") | 204 / 4898 |
| 20 | | 06'22" (+01'47") | 313 / 5212 |
| 21 | | 03'13" | 8 / 5221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 279.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'42" | 00:11'21" |
| 3 | 05'44" | 00:17'05" |
| 4 | 06'00" | 00:23'05" |
| 5 | 05'41" | 00:28'46" |
| 5.2 | 05'43" | 00:30'02" |
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