6.6 km | 00:37:29 | 05:40/km日期: 2022-07-08 20:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'04" / 04'55" / 06'31" / 04'49" / 07'45" / 05'53" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+02'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" (+00'37") | 47 / 4047 |
6 | | 01:37'31" (+33'20") | 20 / 4067 |
7 | | 04'21" (+00'10") | 809 / 4877 |
8 | | 42'47" (+38'36") | 38 / 4916 |
9 | | 04'19" (+00'08") | 832 / 5748 |
10 | | 01:38'17" (+34'06") | 16 / 5765 |
11 | | 04'11" | 816 / 6581 |
12 | | 09'19" (+05'08") | 17 / 6598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'55" | 00:09'59" |
3 | 06'31" | 00:16'30" |
4 | 04'49" | 00:21'19" |
5 | 07'45" | 00:29'04" |
6 | 05'53" | 00:34'57" |
6.6 | 04'17" | 00:37'31" |