4.0 km | 00:31:02 | 07:43/km日期: 2022-07-05 10:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 33°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'48" / 09'13" / 19'53" / 07'12" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'01") | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 36.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 09'13" | 00:15'01" |
| 3 | 19'53" | 00:34'54" |
| 4 | 07'12" | 00:42'06" |
| 4.0 | 06'02" | 00:42'12" |
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