10.4 km | 01:01:49 | 05:55/km日期: 2022-07-09 05:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 11058 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'03" / 06'01" / 05'59" / 05'52" / 05'43" / 05'42" / 05'52" / 05'51" / 06'09" / 05'55" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'20") | 1009 / 1009 | 177 / 93 |
2 | | 06'01" (+00'21") | 1009 / 2019 | 177 / 93 |
3 | | 05'54" (+00'14") | 1002 / 3021 | 176 / 95 |
4 | | 05'51" (+00'11") | 1001 / 4023 | 177 / 96 |
5 | | 05'43" (+00'03") | 1007 / 5030 | 179 / 97 |
6 | | 05'40" | 1003 / 6033 | 181 / 97 |
7 | | 05'51" (+00'11") | 1002 / 7036 | 182 / 93 |
8 | | 05'49" (+00'09") | 1006 / 8043 | 179 / 95 |
9 | | 06'05" (+00'25") | 1011 / 9055 | 179 / 91 |
10 | | 05'53" (+00'13") | 1007 / 10062 | 177 / 95 |
11 | | 05'50" (+00'10") | 442 / 10504 | 178 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'01" | 00:12'04" |
3 | 05'59" | 00:18'03" |
4 | 05'52" | 00:23'55" |
5 | 05'43" | 00:29'38" |
6 | 05'42" | 00:35'20" |
7 | 05'52" | 00:41'12" |
8 | 05'51" | 00:47'03" |
9 | 06'09" | 00:53'12" |
10 | 05'55" | 00:59'07" |
10.4 | 06'06" | 01:01'49" |