9.5 km | 01:29:39 | 09:29/km日期: 2022-07-08 16:10 - 平均心率: 90 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'44" / 07'36" / 09'38" / 09'58" / 11'02" / 11'11" / 10'23" / 09'53" / 06'58" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'58" (+03'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'01" (+04'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'11" (+04'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'23" (+03'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'52" (+02'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'50" | 451 / 9451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 292.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 07'36" | 00:17'20" |
| 3 | 09'38" | 00:26'58" |
| 4 | 09'58" | 00:36'56" |
| 5 | 11'02" | 00:47'58" |
| 6 | 11'11" | 00:59'09" |
| 7 | 10'23" | 01:09'32" |
| 8 | 09'53" | 01:19'25" |
| 9 | 06'58" | 01:26'23" |
| 9.5 | 06'52" | 01:29'29" |
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