Wei-Teng Hsiao 2022/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Wei-Teng Hsiao 桃園
ID 184324

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5.4 km | 01:32:05 | 17:03/km

日期: 2022-07-08 20:02 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 13'43" / 20'52" / 16'14" / 12'32" / 15'44" / 32'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'33"

(13'33")

13'33" (+01'01")

1000 / 1000

2

21'00"

(34'33")

21'00" (+08'28")

1000 / 2000

3

16'15"

(50'48")

16'15" (+03'43")

1000 / 3000

4

12'32"

(01:03'21")

12'32"

1000 / 4000

5

15'43"

(01:19'04")

15'43" (+03'11")

1000 / 5000

6

13'01"

(01:32'05")

32'28" (+19'56")

401 / 5401

7月累積里程 : 36.04 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'43"	00:13'43"
2	20'52"	00:34'35"
3	16'14"	00:50'49"
4	12'32"	01:03'21"
5	15'44"	01:19'05"
5.4	32'26"	01:32'06"

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